Dans ce guide comparatif, nous allons voir les 12 meilleures chaussures de running de 2022. Nous examinerons ce qui fait une bonne chaussure de course, et quels facteurs vous devriez prendre en compte lors de l’achat d’une nouvelle paire. Alors, que vous soyez un débutant ou un coureur expérimenté, lisez la suite pour en savoir plus sur les meilleures chaussures de course pour vous !
Sommaire
- Comment choisir une chaussure de running ?
- Notre comparatif vidéo
- 1 – Nike ZoomX Invincible Run – La meilleure chaussure de running pour homme
- 2 – Asics Gel Contend 7 – La meilleure chaussure de running pas chère
- 3 – Nike Air Zoom Pegasus 39 – La meilleure chaussure de running pour les sorties du quotidien
- 4 – Adidas Adizero Adios Pro 3 – La meilleure chaussure de running pour le marathon
- 5 – Asics Metaspeed Sky+ – La meilleure chaussure running pour la compétition
- 6 – Brooks Adrenaline GTS 22 – La meilleure chaussure de running de stabilité
- 7 – Hoka One One Mach 5 – La meilleure chaussure de running avec un amorti maximum
- 8 – Brooks Ghost 15 – La meilleure chaussure de running pour débutant
- 9 – Brooks Glycerin GTS 20 – La meilleure chaussure de running pour coureur lourd
- 10 – Salomon Sense Ride 4 – La meilleure chaussure pour le trail
- 11 – Asics Gel Kayano 28 – La meilleure chaussure de running pour pieds larges
- 12 – Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex – La meilleure chaussure de running imperméable
- FAQ
- Nos autres comparatifs
Comment choisir une chaussure de running ?
En matière de chaussures de course, il n’existe pas de solution unique. La meilleure chaussure de course pour vous dépendra de vos besoins et préférences individuels. Toutefois, certaines caractéristiques générales font qu’une bonne chaussure de course est idéale.
Optez pour une chaussure confortable et ajustée
Si vous ne devez tenir compte que d’un seul facteur lors du choix d’une chaussure de running, c’est bien celui de sa taille. Une chaussure de course qui n’est pas bien ajustée ne rendra pas seulement votre expérience de la course douloureuse, mais elle pourrait également entraîner des blessures. Elle doit être bien ajustée et se sentir bien sûr vos pieds. Même les chaussures les mieux conçues seront inconfortables si elles ne sont pas bien ajustées. Veillez à essayer différentes chaussures et à trouver la paire qui vous convient le mieux. Veillez aussi à bien prendre en compte le drop d’une chaussure de running et choisir celui qui vous convient. Vous pouvez consulter notre guide complet sur les drops afin de trouver le drop qu’il vous faut.
Choisissez le bon type de chaussures de course à pied
Les chaussures de running sont conçues dans un but précis. Vous devez choisir vos chaussures en fonction du type de course que vous souhaitez pratiquer.
Chaussure de running quotidienne :
- Option la plus polyvalente
- Peut supporter toutes les courses que font la plupart des gens
- La plus durable
Chaussure de running légère :
- Idéale pour les entraînements de vitesse ou les courses rapides
- Moins résistantes que les chaussures ordinaires
- Généralement moins amortie que les chaussures ordinaires
Chaussure de trail :
- Idéale pour courir sur les sentiers de terre et de rochers.
- Les crampons sur la semelle offrent une meilleure adhérence sur la terre et les rochers.
- La tige est généralement plus résistante.
Nous verrons à travers ce guide de nombreux types de chaussure pour que vous puissiez trouver la chaussure parfaite pour vos besoins.
Choisissez une chaussure qui vous offre du soutien et de la stabilité
C’est particulièrement important si vous avez des problèmes de pied ou de cheville. Une bonne chaussure vous aidera à éviter les blessures en apportant soutien et stabilité à vos pieds et chevilles.
Votre chaussure doit être durable
La course à pied est une activité à fort impact, vos chaussures seront donc soumises à de nombreux abus. Recherchez des chaussures fabriquées dans des matériaux durables et bénéficiant d’une bonne garantie.
Maintenant que vous savez ce qu’il faut prendre en compte lors du choix d’une chaussure de running, jetons un coup d’œil à certaines des meilleures chaussures de running de 2022.
Notre comparatif vidéo
1 – Nike ZoomX Invincible Run – La meilleure chaussure de running pour homme
Présentation
La chaussure de running Nike ZoomX Invincible Run est conçue pour offrir un confort et une performance optimale. Avec une semelle intermédiaire en mousse ZoomX ultra-réactive et une tige en mesh respirant, elle assure un amorti supérieur et un maintien solide pour les coureurs. De plus, sa géométrie spécifique et sa conception en forme de chaussette offrent une sensation de légèreté et de flexibilité tout au long de la course.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Nike ZoomX Invincible Run est une chaussure exceptionnelle. Elle offre un amorti et un maintien solide, tout en restant légère et confortable pour les pieds. La chaussure a également un design attrayant qui la rend idéale pour les coureurs de tous niveaux. En somme, c’est une excellente option pour les coureurs qui cherchent à améliorer leur performance et leur confort durant la course.
2 – Asics Gel Contend 7 – La meilleure chaussure de running pas chère
Présentation
La chaussure de running Asics Gel Contend 7 est un choix populaire pour les coureurs débutants et réguliers. Elle offre un confort et un soutien optimal grâce à la technologie Gel qui atténue les chocs et une semelle intermédiaire en mousse qui assure un amorti durable. La tige en mesh respirant assure une circulation de l’air pour une bonne aération du pied. Avec un design élégant et une variété de couleurs disponibles, la Gel Contend 7 est une chaussure pas chère pour les coureurs à la recherche d’un équilibre entre confort et performance.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Nous recommandons fortement la chaussure Asics Gel Contend 7. Elle offre un très bon confort, une bonne stabilité et une excellente adhérence pour les coureurs débutants. La mousse Gel utilisée dans la semelle assure une bonne absorption des chocs pour un confort supplémentaire, tandis que la tige en mesh respirable assure une circulation de l’air pour éviter les pieds en sueur. C’est une chaussure pas chère et polyvalente pour les coureurs débutants et intermédiaires qui offre un excellent rapport qualité-prix.
3 – Nike Air Zoom Pegasus 39 – La meilleure chaussure de running pour les sorties du quotidien
Présentation
La chaussure de running Nike Air Zoom Pegasus 39 est une chaussure de sport haut de gamme pour les coureurs. Elle offre un ajustement confortable et un amorti durable grâce à la technologie Nike Zoom Air dans la semelle. La tige en mesh respirable assure une ventilation optimale pour les pieds. La Pegasus 39, proposée en plusieurs coloris et tailles, est une option appréciée par les coureurs de toutes capacités.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
On peut dire que la Nike Air Zoom Pegasus 39 est une chaussure fiable et performante. Elle offre un excellent équilibre entre amorti et stabilité, ce qui en fait une option idéale pour les coureurs de tous niveaux. La tige en mesh respirable assure une ventilation adéquate pour les pieds, tandis que la technologie Zoom Air assure un amorti durable. Nous recommandons cette chaussure pour les coureurs à la recherche d’un bon rapport qualité-prix et d’une chaussure pour leurs sorties du quotidien.
4 – Adidas Adizero Adios Pro 3 – La meilleure chaussure de running pour le marathon
Présentation
La chaussure de running Adidas Adizero Adios Pro 3 est conçue pour les coureurs de longue distance. Elle offre un confort optimal et une grande stabilité grâce à son design léger et sa semelle intermédiaire en mousse amortissante. Elle possède également une tige en maille respirante pour une meilleure ventilation. La semelle extérieure en caoutchouc offre une adhérence supérieure sur les surfaces mouillées et sèches. Les coureurs peuvent ainsi profiter d’une course confortable et efficace à chaque kilomètre parcouru.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
En tant qu’expert de la course à pied, je peux dire que la Adidas Adizero Adios Pro 3 est une chaussure de haute performance. Son design léger et sa semelle intermédiaire amortissante offrent une grande réactivité et une excellente stabilité. La tige en maille respirante assure un confort optimal sur les longues distances. Nous la recommandons vivement pour les coureurs exigeants qui cherchent à améliorer leur performance.
5 – Asics Metaspeed Sky+ – La meilleure chaussure running pour la compétition
Présentation
Asics Metaspeed Sky+ est une chaussure de running de haute performance conçue pour les coureurs rapides et performants. Elle offre un amorti réactif, une stabilité optimale et une transition fluide pour une course rapide et confortable. Avec une tige en mesh respirant et une semelle extérieure durable, cette chaussure est conçue pour durer. De plus, elle possède un design élégant qui la rend idéale pour une utilisation quotidienne. En résumé, Asics Metaspeed Sky+ est la chaussure idéale pour les coureurs recherchant la vitesse et de performance.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La chaussure Asics Metaspeed Sky+ offre une expérience de course exceptionnelle. La sensation d’amorti est très réactive et le soutien de la voûte plantaire est excellent, ce qui m’a permis de courir de manière plus fluide et plus efficace. La tige en mesh respirable assure une grande respirabilité, ce qui est très appréciable lors des longues courses.
6 – Brooks Adrenaline GTS 22 – La meilleure chaussure de running de stabilité
Présentation
La chaussure de running Brooks Adrenaline GTS est une chaussure de stabilité conçue pour les coureurs qui cherchent un soutien supplémentaire pour leur pied. Elle offre un amorti doux et une adhérence fiable pour une course confortable et en toute sécurité. La chaussure est équipée d’un système de maintien du pied pour une stabilité accrue et une sensation de confort. La tige en mesh respirable et légère offre un ajustement parfait, tandis que la semelle extérieure en caoutchouc assure une adhérence solide sur les routes et les sentiers. La chaussure est une bonne option pour les coureurs recherchant une chaussure de stabilité de haute qualité.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Nous avons été impressionnés par la chaussure de running Brooks Adrenaline GTS 22. Nous avons eu l’occasion de courir avec cette chaussure et nous avons été agréablement surpris par son confort et son soutien. Le système de maintien du pied est particulièrement efficace pour stabiliser le pied et réduire les douleurs et les douleurs aux genoux. De plus, la tige en mesh respirable et la semelle extérieure en caoutchouc garantissent une bonne adhérence sur les différents types de terrains. En résumé, nous recommandons vivement la Brooks Adrenaline GTS 22 pour les coureurs qui cherchent une chaussure de stabilité performante.
7 – Hoka One One Mach 5 – La meilleure chaussure de running avec un amorti maximum
Présentation
La Hoka Mach 5 est une chaussure de running conçue pour offrir un amorti maximum. Elle est légère et confortable, avec une semelle intermédiaire en mousse pour un amorti optimal et une foulée plus fluide. La tige en maille respirante assure un ajustement parfait et un confort supplémentaire tout au long de la course. La Mach 5 est conçue pour les coureurs à la recherche d’un confort ultime sans sacrifier la performance.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Hoka Mach 5 est une chaussure exceptionnelle. La combinaison de l’amorti maximum et de la légèreté de la chaussure en fait un choix idéal pour les coureurs à la recherche de confort et de performance. Nous avons couru avec cette chaussure à plusieurs reprises et nous avons été vraiment impressionnés par la stabilité et le soutien qu’elle offre. Nous la recommandons fortement aux coureurs de tous niveaux qui cherchent une chaussure à amorti maximum pour leur prochaine course.
8 – Brooks Ghost 15 – La meilleure chaussure de running pour débutant
Présentation
La Brooks Ghost 15 est une chaussure de running pour débutants. Conçue pour être confortable et durable, elle offre un excellent soutien pour les pieds. Le système de laçage facile et la tige en mesh assurent un ajustement parfait, tandis que la semelle intermédiaire en mousse offre un amorti doux pour les jambes. Les crampons en caoutchouc assurent une bonne adhérence sur différents terrains. La Brooks Ghost 15 est une excellente option pour les débutants cherchant une chaussure de running fiable et confortable.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Ghost est l’une des baskets de running les plus connues de Brooks. Cette 15ème itération voit quelques mises à jour au niveau de la tige et de la semelle intermédiaire, mais il s’agit toujours de la même chaussure que tant de coureurs ont appris à apprécier au fil des ans : très confortable, stable, durable et au bon prix. Parfaite pour les courses faciles, et même excellente comme compagnon de marche. En bref, une chaussure de travail extrêmement fiable qui séduit toujours les débutants et les coureurs chevronnés.
9 – Brooks Glycerin GTS 20 – La meilleure chaussure de running pour coureur lourd
Présentation
La Brooks Glycerin GTS 20 pour homme est une chaussure de running retravaillée pour plus de confort et d’aisance sur les routes et chemins tracés. Elle dispose de la nouvelle technologie DNA LOFT V3 pour une semelle intermédiaire plus douce, légère et réactive. Le procédé GuideRails contrôle la pronation et corrige la posture pour réduire le risque de blessure. L’empeigne en mesh Engineered assure une respirabilité optimale et un ajustement sur-mesure grâce à 3D Fit Print. La semelle extérieure a été repensée pour améliorer les transitions et garantir une adhérence idéale.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Glycerin 20 GTS de Brooks est une chaussure de running stable parfaite pour les coureurs lourds. Elle offre beaucoup d’amorti, ce qui en fait une chaussure idéale pour les longues journées sur la route. Nous avons été agréablement surpris par sa douceur et sa réactivité lors de nos séances de running.
10 – Salomon Sense Ride 4 – La meilleure chaussure pour le trail
Présentation
La chaussure Salomon Sense Ride 4 est une chaussure de trail pour homme fiable et polyvalente, dotée de l’amorti Optivibe pour une absorption efficace des chocs et un retour d’énergie détonnant. La nouvelle tige est résistante aux débris pour une meilleure respiration. Le laçage Quicklace assure un ajustement facile et précis. La semelle extérieure Contagrip à crampons adhère parfaitement sur diverses surfaces, avec une protection supplémentaire de la pellicule Profeel Film.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Salomon Sense Ride 4 est une gagnante certaine sur la scène du trail running ! C’est une bête qui a une adhérence incroyable, beaucoup de protection sous le pied, et une conduite amusante et vivante. C’est une combinaison que l’on ne trouve pas tous les jours dans une chaussure de trail ! Elle peut avaler tout ce que vous lui proposez, mais là où elle brille, c’est dans les montées abruptes, ce qui témoigne de sa traction qui creuse le sol !
11 – Asics Gel Kayano 28 – La meilleure chaussure de running pour pieds larges
Présentation
La chaussure Asics Gel-Kayano 28 est conçue pour les coureurs a foulée universelle à pronatrice et est une incontournable pour les sessions de running. Elle offre une excellente absorption des chocs grâce à la technologie FlyteFoam Blast et un confort accru avec le GEL à l’avant et à l’arrière. La technologie Trusstic garantit une stabilité maximale et un contrôle de la pronation avec le Dynamic Duomax. L’empeigne en mesh assure une respiration adéquate et l’absence de coutures évite les irritations. La semelle extérieure AHAR+ assure une adhérence irréprochable et une grande durabilité. La chaussure convient également aux pieds larges grâce à un espace suffisant et une semelle intérieure OrthoLite X-55 confortable.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Toujours fidèle à ses racines Kayano, la Kayano 28 conserve sa marque de stabilité et de soutien tout en bénéficiant de quelques mises à jour pour améliorer le confort et la flexibilité. Et avec une meilleure flexibilité, la chaussure est tout simplement amusante et parfaite pour les pieds larges ! Bien qu’elle soit conçue comme une chaussure d’entraînement quotidien, les coureurs la trouvent également adaptée comme une chaussure que vous pouvez sortir du placard les jours de course et sur les longs kilomètres.
12 – Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex – La meilleure chaussure de running imperméable
Présentation
La chaussure Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex est un modèle conçu pour les sessions sportives outdoor. Elle se distingue par sa semelle intermédiaire en mousse Nike React qui assure un amorti léger et une propulsion rapide. La membrane Gore-Tex Invisible Fit est imperméable, légère et respirante, avec une guêtre renforcée pour une protection accrue contre l’eau et les débris. La tige est renforcée avec des imprimés 3D en TPU pour une protection supplémentaire et la durabilité. La semelle extérieure en caoutchouc offre une adhérence fiable avec une protection supplémentaire sur l’avant-pied et des crampons pour une traction optimale. La chaussure est une alliée incontournable pour les traileurs, polyvalente pour les terrains bitumineux et rocailleux.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Nike React Pegasus Trail 4 GTX n’est pas seulement une version étanche de la Pegasus Trail classique. En ajoutant une excellente semelle extérieure et une nouvelle tige très protectrice, elle est devenue une bien meilleure chaussure dans l’ensemble. Amusante, étonnamment légère et extrêmement confortable pour les courtes et moyennes distances, c’est une superbe chaussure polyvalente.
FAQ
Quand faut-il changer ses chaussures de running ?
Lorsqu’il s’agit de chaussures de running, il est important de savoir quand en changer. Porter la même paire de chaussures sur de longues périodes peut entraîner des blessures car l’amortissement et le soutien diminuent avec l’usure. D’une manière générale, les chaussures de course doivent être remplacées tous les 600 à 800 kilomètres pour une performance optimale. Apprenez en plus sur la durabilité de vos chaussures de course.
Comment savoir si mes chaussures de running sont usées ?
L’un des signes les plus courants de l’usure de vos chaussures de course est la diminution de l’amorti. Lorsque vos chaussures commencent à être moins réactives et plus fermes lorsque vous courez, c’est un signe qu’elles ont été trop utilisées et qu’elles doivent être remplacées. Parmi les autres signes, citons l’usure visible de la semelle intermédiaire et/ou de la tige, les plis sur et le soutien au niveau du talon.
Faut-il nettoyer ses chaussures de running ?
Oui, il est important de nettoyer régulièrement vos chaussures de course à pied. Cela permet d’éviter l’accumulation de bactéries et d’odeurs désagréables dans le matériau. Des chaussures sales peuvent également entraîner des blessures aux pieds, car les débris et la saleté peuvent s’accumuler dans les chaussures et provoquer une gêne ou des ampoules. Nous avons écrit un article complet sur comment faut-il bien nettoyer ses chaussures afin d’éviter de les abimer.
Comment choisir sa pointure de chaussure de running ?
Le choix de la bonne pointure de chaussures de course est une étape essentielle dans le processus de sélection d’une paire de chaussures de qualité. Il est important de trouver une chaussure qui s’adapte correctement et qui offre un soutien, un confort et une stabilité du talon adéquats. La meilleure façon de s’assurer que vos chaussures de course vous vont bien est de mesurer vos deux pieds en position debout, chaussettes aux pieds, et de comparer les mesures de chaque pied consultez le tableau des tailles de la marque spécifique que vous recherchez. N’oubliez pas non plus de laisser à vos pieds la possibilité de se dilater pendant la course et prévoyez une demi-taille de plus que ce que vous portez normalement.
Comment bien lacer ses chaussures de running ?
Il est essentiel de nouer correctement vos chaussures de course pour qu’elles restent bien fixées et confortables pendant votre course. Pour commencer, placez les lacets dans les trous de vos chaussures et répartissez-les uniformément des deux côtés. Commencez par faire un nœud simple, en veillant à ce qu’il soit suffisamment serré pour tenir ensemble, mais pas trop au point d’être inconfortable. De là, faites un X avec les lacets, en les croisant une fois au centre. Enfin, faites un nœud avec les deux extrémités de chaque lacet et rentrez-les dans les côtés pour les maintenir en place. S’il est fait correctement, ce nœud devrait maintenir vos chaussures fermement fixées, même pendant les courses les plus vigoureuses.