Si vous faites de la pronation lorsque vous courez, il est important de choisir une chaussure de course qui soutiendra vos pieds et vous aidera à prévenir les blessures.
Il existe de nombreuses chaussures de course sur le marché qui sont conçues pour les pronateurs, mais elles ne sont pas toutes égales. Pour vous aider à trouver la meilleure option possible pour vos besoins, nous avons établi une liste des dix meilleures chaussures de course pour les pronateurs. Nous avons également inclus un guide d’achat contenant tout ce que vous devez savoir pour choisir la chaussure qui vous convient.
Sommaire
- Qu’est-ce qu’une foulée pronatrice ?
- Comment savoir si on est pronateur ?
- 1 – Asics GT-1000 10 – La meilleure chaussure de running pronateur pas cher
- 2 – Asics Gel Kayano 28 – La meilleure chaussure de running homme pronateur
- 3 – ASICS Gt-2000 10 – La meilleure chaussure running pronateur femme
- 4 – Hoka One One Arahi 6 – La chaussure de running pour pronateur léger
- 5 – Hoka One One Gaviota 3 – La meilleure chaussure de running pronateur pour coureur lourd
- 6 – Saucony Guide 14 – Une chaussure de running pour les hyper pronateurs
- 7 – Nike React Infinity Run Flyknit 2 – La meilleure chaussure de running pronateur de chez Nike
- 8 – KIPRUN KSLIGHT – La meilleure chaussure de running pronateur de chez Decathlon
- 9 – Brooks Adrenaline GTS 22 – La meilleure chaussure de running pronateur de chez Brooks
- 10 – Adidas SolarGlide ST 4 -La meilleure chaussure de running pronateur de chez Adidas
- FAQ
- Nos autres comparatifs
Qu’est-ce qu’une foulée pronatrice ?
La pronation est un mouvement naturel qui se produit lorsque votre pied roule vers l’intérieur lorsque vous marchez ou courez. Ce mouvement peut provoquer des douleurs dans les genoux, les hanches et le bas du dos, et entraîner des blessures de surmenage telles que la fasciite plantaire. Pour les coureurs ayant une foulée pronatrice, il est important de trouver le bon type de chaussure qui peut soutenir votre pied et aider à contrôler le mouvement. Découvrez ici s’il faut corriger une pronation du pied.
Comment savoir si on est pronateur ?
Il existe plusieurs façons de déterminer votre type de pied. L’une d’elles consiste à examiner la semelle d’une vieille paire de chaussures de course. Si l’usure est plus prononcée sur le bord intérieur de la semelle, vous avez probablement une foulée pronatrice. Une autre méthode consiste à mouiller vos pieds et à vous tenir debout sur une serviette. Si vous voyez moins de 50 % de votre voûte plantaire, vous avez une foulée pronatrice.
1 – Asics GT-1000 10 – La meilleure chaussure de running pronateur pas cher
Présentation
La Asics GT-1000 10 est un excellent choix pour les coureurs dont la foulée est prononcée. Cette chaussure de course souple est dotée d’un amorti avancé pour un maximum de confort et de protection, et d’une semelle extérieure en caoutchouc durable qui offre une excellente adhérence sur différents terrains. Et à un prix abordable, c’est une excellente option pour les coureurs soucieux de leur budget qui recherchent les meilleures chaussures de course pour pronateurs.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Asics fabrique depuis des années d’excellentes chaussures à petit prix dans la gamme GT 1000 et cette 10ᵉ génération n’est pas différente. Avec des améliorations dans la tige et le verrouillage du talon, la GT 1000 10 apporte tout ce que nous aimons de cette chaussure de stabilité à tout niveau.
2 – Asics Gel Kayano 28 – La meilleure chaussure de running homme pronateur
Présentation
La Gel Kayano 28 d’Asics est une chaussure de course haut de gamme pour pronateurs qui offre un maximum de soutien et de stabilité. Cette chaussure est dotée d’une tige en mesh légère et respirante avec des superpositions renforcées pour plus de soutien, et d’un système d’amorti en gel sur toute la longueur qui absorbe les impacts et protège vos articulations. Avec une semelle extérieure durable et une traction supérieure, la Kayano 28 est parfaite pour les coureurs qui ont besoin d’un soutien supplémentaire pour leur foulée pronatrice.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La ASICS Kayano 28 est une chaussure de running stable de haut niveau conçue pour tous les rythmes et toutes les distances. Les changements significatifs apportés à son design ont fait de cette chaussure l’un des leaders de la catégorie stabilité. Cette chaussure de course bien construite dispose de matériaux durables et conviendra parfaitement aux fans d’Asics ou à ceux qui souhaitent une sensation de stabilité et de soutien.
3 – ASICS Gt-2000 10 – La meilleure chaussure running pronateur femme
Présentation
Si vous êtes une coureuse avec une foulée pronatrice, la GT-2000 10 d’ASICS est un excellent choix pour vous. Cette chaussure de course légère offre une absorption des chocs et une respirabilité supérieures grâce à un amorti avancé et une tige en mesh, tandis que la semelle extérieure durable offre une excellente adhérence sur tous les terrains. Vous obtiendrez plus de dynamisme grâce à la construction 3D Space, qui favorise la compression et renforce votre foulée. Avec son prix abordable et sa construction de haute qualité, la GT-2000 10 est l’une des meilleures chaussures de course pour pronateurs.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La ASICS Gt-2000 10 est idéale pour les coureuses qui cherchent qui ont une pronation ou des pieds plats et qui veulent un produit confortable, stable et pas très excessivement cher pour le portefeuille.
4 – Hoka One One Arahi 6 – La chaussure de running pour pronateur léger
Présentation
La Hoka One One Arahi 6 est une chaussure de course légère, parfaite pour les personnes souffrant de sur-pronation. Elle possède une tige en tissu souple et confortable avec une excellente respirabilité, tandis que le contrefort du talon offre un bon soutien. La semelle intermédiaire en CMEVA est conçue pour offrir un amorti et une absorption des chocs et la semelle extérieure offre une excellente traction sur toutes les surfaces. De plus, la construction J-Frame assure que votre pied est fermement en place et que la pronation est contrôlée pour un plus grand confort.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Hoka One One Arahi 6 est une chaussure prête à vous faire parcourir de longs kilomètres et à vous aider lors des courses de récupération. De plus, elle offre une fabuleuse combinaison de soutien et de stabilité fusionnée avec un amorti léger. C’est la chaussure parfaite pour les pronateurs au poids plume.
5 – Hoka One One Gaviota 3 – La meilleure chaussure de running pronateur pour coureur lourd
Présentation
Si vous êtes un coureur plus lourd avec une foulée pronatrice, la Hoka One One Gaviota 3 est un excellent choix. Elle a une construction robuste et soutenante avec une semelle intermédiaire qui fournit un amorti et une absorption des chocs. La semelle extérieure est en caoutchouc pour une bonne adhérence, et le J-Frame apporte soutien et stabilité. De plus, la tige en mesh respirant permet de garder vos pieds au frais et au sec pendant les longues courses.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Fortement rembourrée, amortie et permettant de contrôler les mouvements du pied, on n’a jamais été aussi stable qu’avec la Gaviota 3 de Hoka ! Avec tout l’amorti et le soutien qu’elle procure, cette chaussure de course à contrôle des mouvements convient non seulement aux pronateurs, mais aussi aux coureurs lourds.
6 – Saucony Guide 14 – Une chaussure de running pour les hyper pronateurs
Présentation
La Saucony Guide 14 est un excellent choix pour ceux qui ont une forte pronation. Elle a une conception orientée vers la stabilité avec un poteau médian pour soutenir votre foulée. La semelle extérieure est en caoutchouc pour la traction et la tige est en mesh respirant. De plus, la semelle intermédiaire PWRRUN offre un amorti et un très bon retour d’énergie.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Une chaussure de stabilité conçue pour la course à pied, la Guide 14 de Saucony fait tout simplement le travail pour nous. Pas de fioritures, pas de gadgets, juste du soutien. Si c’est un point positif pour la chaussure, c’est aussi un point négatif : c’est une chaussure un peu ennuyeuse qui manque de dynamisme.
7 – Nike React Infinity Run Flyknit 2 – La meilleure chaussure de running pronateur de chez Nike
Présentation
La Nike React Infinity Run Flyknit 2 est une excellente option pour les pronateurs. Elle possède une tige Flyknit confortable et respirante, et la mousse React assure l’amorti et le retour d’énergie. La semelle extérieure est en caoutchouc pour l’adhérence et l’unité Nike Zoom Air assure un amorti réactif. De plus, le talon renforcé vous offre une stabilité supplémentaire.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Nos pieds se sentent parfaitement bien dans la Nike React Infinity Run Flyknit 2 ! Même après des tests d’usure, cette chaussure d’entraînement quotidien s’est révélée être une chaussure longue durée. Elle est dotée de nombreux coussins, ni trop mous ni trop rigides, ce qui la rend souple et idéale pour les coureurs intensifs. En tant que chaussure de course quotidienne, elle s’en tient à ce pour quoi elle a été conçue : elle ne vous fera pas courir vite, mais elle offre une conduite souple et facile.
8 – KIPRUN KSLIGHT – La meilleure chaussure de running pronateur de chez Decathlon
Présentation
La KIPRUN KSLIGHT est un excellent choix pour les pronateurs qui recherchent une chaussure légère. Elle est dotée d’une tige en mesh respirant et d’une semelle Kalensole qui procure une augmentation de 34 % de l’amortissement, une amélioration de 25 % du retour d’énergie et une durée de vie de 1000 kilomètres par rapport à la mousse conventionnelle. La semelle extérieure est en caoutchouc pour l’adhérence, et le système Decathlon Wave apporte stabilité et soutien. De plus, les détails réfléchissants vous aident à rester visible dans des conditions de faible luminosité
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Kiprun KS Light Kalenji, la ligne de chaussures de course interne de Decathlon Sports, offre une chaussure de course quotidienne impressionnante par sa durabilité, sa polyvalence et son confort.
9 – Brooks Adrenaline GTS 22 – La meilleure chaussure de running pronateur de chez Brooks
Présentation
La Brooks Adrenaline GTS 22 est un excellent choix pour les pronateurs. Elle est dotée d’un système d’amorti DNA LOFT qui assure des atterrissages en douceur, et l’arceau diagonal progressif aide à contrôler votre foulée. Pendant votre effort, la technologie GuideRails corrige votre posture pour minimiser la pronation. La semelle extérieure est en caoutchouc pour l’adhérence, et la tige en mesh est respirante et confortable. De plus, la largeur étendue de la boîte d’orteils vous permet d’avoir plus de confort.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
L’une des chaussures de stabilité les plus populaires de chez Brooks. La Brooks Adrenaline GTS 22 est une chaussure de course quotidienne qui est appréciée par beaucoup, car elle est considérée comme une chaussure polyvalente grâce à sa correction contre la sur-pronation. C’est une chaussure qui a un coût, mais qui ne vous décevra pas.
10 – Adidas SolarGlide ST 4 -La meilleure chaussure de running pronateur de chez Adidas
Présentation
Ce modèle d’Adidas est l’une des chaussures de course pour les sur-pronateurs, le plus confortable et le mieux amorti du marché. La SolarGlide ST 4 offre un excellent soutien et une grande stabilité. La semelle extérieure en caoutchouc Continental offre une grande adhérence et une grande durabilité, ce qui en fait un excellent choix pour les courses longues ou les courses sur sentier.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Selon de nombreux coureurs, la Solar Glide ST d’Adidas est une chaussure de course très recommandée, notamment pour les pronateurs qui courent régulièrement. La chaussure s’est montrée fiable et très efficace, et elle a été capable de fournir une performance solide, quelle que soit la longueur de la distance. De plus, son prix peu élevé en fait un excellent rapport qualité-prix.
FAQ
Quelle chaussure de running pour pronateur ?
Il n’existe pas de réponse définitive, car chaque coureur est différent. Cependant, de nombreux experts recommandent aux pronateurs des chaussures offrant un soutien et une stabilité accrus. Cela peut aider à prévenir les blessures et à offrir une expérience de course plus confortable.
Quel drop pour pronateur ?
Le drop est la différence de hauteur entre le talon et la pointe d’une chaussure de course. Un drop plus élevé (10-12 mm) peut apporter plus de stabilité aux personnes souffrant de pronation.