Mise à jour le 7 juin 2023 👟
Si vous êtes une femme qui aime courir, vous savez qu’il est essentiel d’avoir une bonne paire de chaussures de course. Mais avec tant de marques et de modèles différents de chaussures de course pour femmes sur le marché, il peut être difficile de savoir lesquelles sont les meilleures.
Pour vous aider, nous avons établi une liste des 12 meilleures chaussures de course pour femmes en 2022. Ces chaussures ont été soigneusement sélectionnées en fonction de leurs performances, de leur confort et de leur soutien, de sorte que vous pouvez être sûr d’obtenir le meilleur en les achetant.
Vous avez sans doute remarqué que de plus en plus de vos amies se sont lancées dans la course à pied. Vous vous demandez peut-être si c’est une activité qui pourrait vous convenir et si les bénéfices sont réels. La réponse est un grand oui ! La course à pied offre de nombreux avantages pour la santé des femmes, tant sur le plan physique que mental. Elle contribue à renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins, facilite la perte de poids, améliore le moral et aide même à prévenir l’ostéoporose. Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits incroyables de la course à pied pour les femmes, nous vous invitons à lire l’article « Les bienfaits de la course à pied sur la santé des femmes« . Vous y découvrirez des conseils pour bien débuter et adopter une pratique saine et sécuritaire. Alors, n’hésitez plus et chaussez vos baskets pour profiter de tous ces bienfaits !
Sommaire
- Comment choisir une chaussure running pour femme ?
- 1 – Brooks Revel 6 – La meilleure chaussure de running pour femme pas cher
- 2 – Asics Gel-Nimbus 25 – La meilleure chaussure de running pour femme de chez Asics
- 3 – Nike Air Zoom Pegasus 40 – La meilleure chaussure de running pour femme de chez Nike
- 4 – On-Running Cloudflyer Waterproof – La meilleure chaussure de running imperméable pour femme
- 5 – Mizuno Wave Rider 26 – La meilleure chaussure de running route et chemin pour femme
- 6 – Asics GT-1000 11 – La meilleure chaussure de running femme pour pieds larges
- 7 – Saucony Kinvara 14 – La meilleure chaussure de running femme pour pied fin
- 8 – Brooks Ghost 14 – La chaussure de running pour femme au meilleur amorti
- 9 – Asics Metaspeed Sky + – La meilleure chaussure de running légère pour femme
- 10 – Adidas UltraBOOST 21 – La meilleure chaussure de running pour femme lourde
- 11 – Saucony Endorphin Speed 2 – La meilleure chaussure de running longue distance pour femme
- 12 – New Balance Fresh Foam 1080 v11 – La meilleure chaussure de running polyvalente pour femme
- FAQ
- Nos autres comparatifs
Comment choisir une chaussure running pour femme ?
Lorsque vous choisissez une chaussure de course pour femme, il est important de tenir compte de vos besoins personnels.
Choisissez une chaussure confortable avant tout
La chose la plus importante à prendre en compte lors du choix d’une chaussure de course est le confort. Après tout, si vos chaussures ne sont pas confortables, vous n’aurez pas envie de les porter et vous ne pourrez pas courir aussi bien.
Veillez donc à essayer plusieurs paires de chaussures différentes pour voir lesquelles sont les plus confortables. Faites attention à des éléments tels que l’ajustement, le matériau et le soutien général que la chaussure fournit.
Tenez compte de votre budget
Comme pour tout le reste, vous devez tenir compte de votre budget lorsque vous choisissez une paire de chaussures de course. Heureusement, il existe des options pour toutes les gammes de prix, vous devriez ainsi être en mesure de trouver quelque chose qui correspond à votre budget.
Prenez en compte de votre morphologie
Votre morphologie peut également jouer un rôle dans le choix de la bonne chaussure. Par exemple, si vous avez une voûte plantaire élevée, vous devrez trouver une chaussure qui offre un bon soutien. De même, si vous avez les pieds larges, vous devrez trouver un modèle spécifiquement conçu pour les pieds larges.
1 – Brooks Revel 6 – La meilleure chaussure de running pour femme pas cher
Présentation
La Brooks Revel 6 pour femme est une chaussure de running polyvalente et économique, adaptée à toutes distances. Dotée d’un amorti BioMoGo DNA et d’un surcroît d’épaisseur au talon, elle assure un rebond excellent et une absorption efficace des chocs. Son empeigne FitKnit légère et respirante garantit un ajustement parfait et un confort durable. Grâce à sa semelle extérieure en Green Rubber et son motif en chevrons, elle offre une adhérence fiable et facilite les transitions rapides. La Revel 6 se distingue par sa légèreté, sa dynamique et son rapport qualité-prix inégalable pour les coureuses.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
D’habitude, nous nous méfions des chaussures de running à bas prix, en raison de leurs défauts potentiels. Mais avec la Brooks Revel 6, nous avons été agréablement surpris. Cette chaussure ne donne pas l’impression d’être bon marché, ni à l’œil, ni au toucher. En réalité, elle se révèle être une chaussure d’entraînement quotidienne solide, dotée de caractéristiques haut de gamme qui nous ont véritablement étonnés. Nous avons été particulièrement séduits par sa légèreté inattendue, sa durabilité, et son agréable sensation sur la route.
2 – Asics Gel-Nimbus 25 – La meilleure chaussure de running pour femme de chez Asics
Présentation
La Asics Gel-Nimbus 25 pour femme est une chaussure de running haut de gamme conçue pour les longues distances. Elle offre un confort maximal grâce à sa semelle intermédiaire en mousse FlyteFoam Blast+ Eco et à la technologie PureGel au talon, qui assurent un amorti léger et une excellente réactivité. Son empeigne en maille, fabriquée avec 75% de matériaux recyclés, offre respirabilité et flexibilité. La construction 3D Space et le procédé AHAR+ garantissent dynamisme, stabilité et durabilité. La Gel-Nimbus 25 est la meilleure chaussure de running pour femme de chez Asics, alliant performance et écologie.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Avec la version 25 de la série Gel Nimbus, nous avons découvert une chaussure de running quotidienne aussi esthétique que confortable. La semelle ultra-coussinée et l’empeigne confortable ont rendu nos pieds non seulement sécurisés, mais aussi extrêmement à l’aise. Nous avons constaté une amélioration significative du confort et de la douceur de l’amorti, idéale pour la course longue distance, bien que cela réduise légèrement le retour d’énergie, rendant la Gel Nimbus 25 moins adaptée aux séances de tempo. Cependant, le verrouillage reste parfait avec une maille de haute qualité, et sa durabilité et traction restent satisfaisantes. Pour couronner le tout, nous avons apprécié la conception écologique de ces chaussures.
3 – Nike Air Zoom Pegasus 40 – La meilleure chaussure de running pour femme de chez Nike
Présentation
La Nike Air Zoom Pegasus 40 est une chaussure de running pour femme exceptionnelle, offrant un confort et des performances inégalés pour tous types de coureurs. Sa polyvalence est parfaite pour les entraînements quotidiens, les courses rapides et les sorties longues. Sa semelle intermédiaire légère et réactive assure un dynamisme explosif, tandis que l’empeigne en mesh technique offre respirabilité et maintien. La durabilité est assurée par la robuste semelle extérieure en caoutchouc. Cette 40ème version de la Pegasus, améliorée sur de nombreux aspects, s’affirme comme la meilleure chaussure de running femme de chez Nike.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Après avoir testé la Nike Air Zoom Pegasus 40, nous sommes convaincus que c’est une chaussure de tous les jours fiable, offrant une course stable et une construction durable. Bien que son dynamisme ne soit pas le plus impressionnant, son ajustement confortable et l’absence de faiblesses notables nous ont séduits. L’édition 40 apporte une mise à jour de l’empeigne, rendant la chaussure plus confortable, bien qu’un peu plus lourde. Cette évolution n’est pas révolutionnaire mais apporte une amélioration notable par rapport à la Pegasus 39.
4 – On-Running Cloudflyer Waterproof – La meilleure chaussure de running imperméable pour femme
Présentation
La Cloudflyer Waterproof de On-Running est la chaussure parfaite pour les courses par temps humide. Elle est fabriquée avec une tige imperméable et respirante pour garder vos pieds au sec et sa semelle intermédiaire matelassée vous offre un grand confort. De plus, la semelle extérieure adhérente vous aide à garder le pied sûr sur les surfaces glissantes.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La On Cloudflyer est une chaussure de stabilité, utilisée de préférence pour les courses régulières par temps humide. Elle possède un prix éléve, mais sa construction robuste protégera vos pieds des pires intempéries pour qu’ils restent secs et confortables. C’est une chaussure de haute qualité.
5 – Mizuno Wave Rider 26 – La meilleure chaussure de running route et chemin pour femme
Présentation
La Mizuno Wave Rider 26 pour femme est un choix imbattable pour une performance optimale en running sur route et chemin. Elle présente une semelle intermédiaire Mizuno Enerzy plus épaisse de 2 mm pour un rebond maximal et un retour d’énergie incroyable. L’absorption des chocs est améliorée par la plaque Wave, augmentant ainsi l’efficacité et réduisant la fatigue. La respirabilité est assurée par l’empeigne AIRmesh, tandis que la technologie DynamotionFit offre un ajustement parfait. En outre, la durabilité est garantie grâce à la semelle extérieure X10 résistante.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Nous avons trouvé que la Mizuno Wave Rider 26 est une chaussure de running neutre très fiable. Sans fioritures ni éléments extravagants, elle fait simplement bien son travail. Nous n’avons pas été renversés par son design, mais en termes de confort et de performance, elle nous a amenés du point A au point B sans encombre. Son drop de 12 mm peut ne pas plaire à tout le monde, mais ceux qui apprécient ce design ont trouvé la chaussure confortable, bien amortie, durable et offrant une course fluide. C’est certainement un choix solide qui offre un bon rapport qualité-prix.
6 – Asics GT-1000 11 – La meilleure chaussure de running femme pour pieds larges
Présentation
La Asics GT-1000 11 est la meilleure chaussure de course pour femmes pour les pieds larges. Elle a un ajustement plus large que la moyenne et est conçue pour offrir un confort et un soutien maximum. La chaussure possède également un talon renforcé et une semelle extérieure durable. C’est une chaussure polyvalente qui peut être utilisée aussi bien pour la course sur route que pour la course sur chemin. Avec elle, vous serez capable de courir sur tous les terrains sans aucun souci.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Si vous êtes à la recherche d’une chaussure de running pour femme assez large, la Asics GT-1000 11 est parfaite pour vous. Elle sera très stable grâce son amorti LITETRUSS pour vous apporter toujours plus de stabilité. Pour un prix pas excessivement cher, vous obtiendrez une bonne chaussure polyvalente et confortable.
7 – Saucony Kinvara 14 – La meilleure chaussure de running femme pour pied fin
Présentation
La Saucony Kinvara 14 est un modèle idéal pour les coureuses ayant un pied fin. C’est une chaussure de running ultra-légère, offrant un excellent dynamisme sur toutes les distances, parfaite pour les entraînements quotidiens et les sessions de vitesse. La semelle intermédiaire PWRRUN assure un amorti remarquable et un retour d’énergie optimal. Son empeigne en mesh favorise la respirabilité, et la construction FORMFIT assure un ajustement parfait pour les pieds fins. La semelle extérieure en caoutchouc offre une adhérence fiable. Une chaussure de course incontournable pour les pieds fins.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Saucony Kinvara 14 nous a impressionnés par sa polyvalence et son agilité. Nous avons constaté que cette chaussure, conçue pour le travail de vitesse, se comporte aussi admirablement bien lors de courses à allure modérée grâce à sa stabilité. L’absence de caoutchouc sur la semelle extérieure lui confère une foulée remarquablement fluide. La mise à jour avec une empeigne plus légère et plus respirante, une semelle intermédiaire plus épaisse et une semelle intérieure PWRRUN+ rend la version 14 plus légère et plus confortable que ses prédécesseurs. Malgré une refonte radicale, elle reste l’un des meilleurs choix pour les entrainements à rythme élevé pour ceux qui cherchent à optimiser leur budget.
8 – Brooks Ghost 14 – La chaussure de running pour femme au meilleur amorti
Présentation
La Brooks Ghost 14 est la meilleure chaussure de course amortie pour les femmes. C’est un excellent choix pour les coureurs qui ont besoin d’un amorti supplémentaire dans leurs chaussures, grâce à la mousse DNA LOFT rebondissante de la semelle intermédiaire. La Ghost 14 est également très confortable, grâce à sa tige en peluche qui enveloppe votre pied. C’est un excellent choix pour les coureuses longue distance.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La Ghost 14 est une chaussure de running très fiable, avec elle vous pourrez effectuer tout type d’entrainemet. De la longue distance, des sorties faciles ou des entrainements de tempo, elle sait tout faire. De plus, toutes ces sorties seront ultra confortables grâce à son excellent amortie.
9 – Asics Metaspeed Sky + – La meilleure chaussure de running légère pour femme
Présentation
La chaussure Asics Metaspeed Sky+ est conçue pour booster la vitesse des coureuses. Son mousse FlyteFoam Blast Turbo innovante et généreuse amplifie la réactivité et l’absorption des chocs, offrant un rebond plus élevé et des foulées plus amples. Une plaque de carbone haute fournit un dynamisme supplémentaire pour une meilleure propulsion. Sa tige légère, le Mesh Motion Wrap, offre respirabilité et maintien, idéale pour des courses à haute vitesse. La semelle extérieure en caoutchouc AsicsGrip assure une adhérence optimale sur diverses surfaces. C’est une chaussure légère, pesant seulement 179 g, idéale pour les coureuses à la recherche de performance.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Après avoir testé les Asics Metaspeed Sky+, nous constatons qu’elles restent parmi les meilleures chaussures de marathon sur le marché. Leur combinaison de propulsion, d’amortissement, d’efficacité et de stabilité est impressionnante. Nous avons apprécié l’ajout de mousse supplémentaire dans la semelle intermédiaire, qui augmente l’amortissement, bien que la plaque de carbone plus plate donne une sensation de vitesse moindre. Elles sont légères, idéales pour les jours de course et également pour les séances d’entraînement plus rapides. En bref, nous les recommandons pour tous les coureuses à la recherche d’une chaussure de course performante et réactive.
10 – Adidas UltraBOOST 21 – La meilleure chaussure de running pour femme lourde
Présentation
Lorsqu’il s’agit de trouver les meilleures chaussures de course pour femmes lourdes, l’Adidas UltraBOOST 21 est en tête de notre liste. Cette chaussure a été conçue spécifiquement pour les coureurs qui ont besoin d’un peu plus de soutien, et elle est définitivement à la hauteur. La semelle intermédiaire BOOST sur toute la longueur assure un incroyable retour d’énergie. La tige Primeknit+ extensible épouse votre pied pour un ajustement confortable, semblable à celui d’une chaussette et la semelle extérieure Continental Stretchweb offre une excellente traction, même dans des conditions humides.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
Si vous êtes à la recherche d’une chaussure qui vous aide à être performant pendant vos courses, l’Adidas UltraBOOST 21 est sans aucun doute la chaussure idéale. Ce n’est peut-être pas la chaussure la plus rapide et la plus légère, mais si vous voulez de l’énergie, c’est la chaussure.
11 – Saucony Endorphin Speed 2 – La meilleure chaussure de running longue distance pour femme
Présentation
La Saucony Endorphin Speed 2 est la chaussure de course longue distance parfaite pour les femmes. Légère et confortable, elle est dotée d’un système d’amorti réactif qui vous permettra d’avancer kilomètre après kilomètre. La semelle intermédiaire PWRRUN+ procure une sensation de ressort, tandis que la tige moulante épouse votre pied pour un ajustement sûr.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
C’est une chaussure idéale pour les jours de course ! La Saucony Endorphin Speed 2 est suffisamment confortable et durable pour les longs kilomètres, suffisamment rapide pour dépasser la concurrence et suffisamment polyvalente pour les courses d’entraînement. Si vous voulez faire exploser toutes vos courses et tenir longtemps sur les routes, prenez la Saucony Endorphin Speed 2.
12 – New Balance Fresh Foam 1080 v11 – La meilleure chaussure de running polyvalente pour femme
Présentation
La New Balance Fresh Foam 1080 v11 est la chaussure de course polyvalente parfaite pour les femmes. Elle est dotée d’une semelle intermédiaire Fresh Foam X souple et élastique qui offre un excellent amorti, et la tige en mesh respirant permet de garder vos pieds au frais et à l’aise. La semelle extérieure robuste offre une excellente adhérence sur toutes les surfaces, ce qui fait de cette chaussure un excellent choix pour toute coureuse.
Caractéristique
Avantages
Inconvénients
Avis des experts
La New Balance Fresh Foam More 1080 v11 est une chaussure de course quotidienne où le confort est incroyable. À tel point que cela la rend moins performante. Mais là où elle brille, c’est sur sa polyvalence et son adhérence, vous pourrez tout simplement tout faire avec cette chaussure, courir sous la pluie, sur chemin, des longues distances, des sessions tempo plus rapide. La New Balance Fresh Foam More 1080 v11 c’est tout faire.
FAQ
Quand faut-il changer ses chaussures running pour femme ?
Il est généralement recommandé de changer vos chaussures de course tous les 600 km – 1000 km. Bien entendu, cela varie en fonction de vos besoins individuels, cla varie aussi si vous faites juste de l’entraînement ou de la compétition. Si vous ressentez une douleur ou une gêne au niveau des pieds, il est conseillé de changer de paire de chaussures.
À quelle fréquence faut-il laver les chaussures de course pour femmes ?
Vous devez laver vos chaussures de course environ une fois par semaine, ou après quelques courses. Cela permet d’éliminer la sueur et la saleté, et de prolonger la durée de vie de vos chaussures. Veillez simplement à utiliser un détergent doux et à les faire sécher à l’air libre après le lavage.
Peut-on faire de la course à pied enceinte ?
La course à pied est une activité physique qui procure de nombreux bienfaits pour la santé, tels que l’amélioration de la santé cardiovasculaire, le renforcement musculaire et la réduction du stress. Toutefois, lorsqu’on est enceinte, il est légitime de se demander si la pratique de la course à pied est sécuritaire pour la mère et le fœtus. Afin de répondre à cette question, nous avons rédigé un article intitulé « Peut-on faire de la course à pied enceinte ?« , où nous explorons les avantages, les précautions à prendre et les éventuelles contre-indications liées à la pratique de la course à pied pendant la grossesse, ainsi que les alternatives possibles pour rester active en toute sécurité.
Quelle est la vitesse moyenne d’une femme en course à pied ?
La vitesse moyenne de course à pied chez les femmes dépend de nombreux facteurs tels que l’âge, le niveau d’entraînement et la condition physique. Bien que la vitesse de course puisse varier considérablement d’une femme à l’autre, la vitesse moyenne de course à pied chez les femmes se situe généralement entre 8 et 12 km/h. Pour les débutantes, la vitesse moyenne peut être autour de 6 à 8 km/h, tandis que les coureuses plus expérimentées peuvent atteindre 14 km/h ou plus. Il est important de noter que ces chiffres ne sont que des moyennes et qu’il existe de nombreuses exceptions.