Vous cherchez une chaussure de running capable d’encaisser les longues distances tout en vous offrant un maintien latéral efficace ? La Brooks Glycerin GTS 22 pourrait bien être la solution. Après plusieurs semaines de test sur route et chemins faciles, voici ce que j’ai pu observer :
- Un amorti moelleux mais réactif grâce à la nouvelle mousse DNA Tuned
- Un système de support GTS qui contrôle la pronation sans rigidifier la foulée
- Une polyvalence remarquable du footing tranquille au marathon
- Un chaussant spacieux à l’avant-pied qui limite les frottements
- Une durabilité qui promet un excellent coût par kilomètre
Dans cet article, je vous propose un tour complet de cette chaussure : ses caractéristiques techniques, son confort, son comportement sur longue distance et les profils de coureurs auxquels elle s’adresse vraiment.
Présentation générale de la Brooks Glycerin GTS 22
La Glycerin GTS 22 s’inscrit dans la lignée premium de Brooks, celle des chaussures d’entraînement quotidien haut de gamme. Elle s’adresse principalement aux coureurs qui combinent deux besoins : un confort maximal et un maintien latéral pour contrôler une pronation légère à marquée.
La grande nouveauté de cette version 22 réside dans sa mousse DNA Tuned, qui remplace l’ancienne DNA Loft v3. Cette mousse infusée à l’azote présente une architecture à double densité de cellules particulièrement astucieuse : de grosses cellules au talon pour une absorption optimale des chocs, et des cellules plus petites à l’avant-pied pour améliorer la propulsion et le retour d’énergie. Le résultat ? Une transition talon-avant-pied plus fluide et des sensations qui restent stables même après 25 à 30 kilomètres.
Le sigle GTS (Go-To Support) fait toute la différence avec la version neutre classique. Là où la Glycerin 22 standard laisse le pied libre de ses mouvements, la GTS intègre un système de support pour contenir les mouvements excessifs du pied, sans pour autant créer une rigidité désagréable. Si vous avez une foulée neutre, orientez-vous plutôt vers la Glycerin 22 classique.
Côté caractéristiques techniques, on retrouve un drop de 10 mm (environ 38 mm au talon, 28 mm à l’avant-pied), un positionnement classique et tolérant pour la majorité des coureurs. Le poids avoisine les 303 grammes pour les hommes et 277 grammes pour les femmes, soit environ 15 grammes de plus que la version neutre en raison des renforts de stabilité. La semelle extérieure RoadTack combine caoutchouc et silice recyclée pour une accroche efficace sur route sèche comme humide. La tige en tricot double jacquard assure confort et maintien, avec un bonus éthique : la chaussure est entièrement vegan et intègre des matériaux recyclés.
Comptez environ 180 euros au prix public, même si des promotions régulières permettent de la trouver à meilleur prix via les comparateurs en ligne.
Confort et maintien du pied
Le confort de la Glycerin GTS 22 se ressent dès le premier enfilage. Pas besoin de période de rodage, la chaussure est immédiatement agréable au pied. Le chaussant spacieux à l’avant constitue l’un des points forts majeurs : vos orteils disposent d’un véritable espace de liberté, ce qui limite considérablement les frottements et les risques d’ongles noirs sur les sorties longues. Si vous avez l’habitude de vous sentir à l’étroit dans d’autres modèles, vous apprécierez cette générosité.
Le maintien au médio-pied offre un contraste intéressant avec cet avant-pied spacieux. Grâce à un laçage efficace et une structure interne bien pensée, le pied reste parfaitement en place sans sensation de compression. Le col rembourré enveloppe la cheville avec douceur, créant cette impression de “cocon” que recherchent beaucoup de coureurs sur les longues distances.
La respirabilité se situe dans la moyenne haute. La tige en mesh double couche évacue correctement la transpiration dans la majorité des conditions, même si certains coureurs aux pieds particulièrement chauds peuvent la trouver un peu juste lors des sorties estivales intenses. Rien de rédhibitoire, mais c’est un point à avoir en tête si vous transpirez beaucoup des pieds.
Concernant le taillage, Brooks respecte les standards : prenez votre pointure habituelle et vous ne devriez pas être déçu. Des versions large ou étroite existent chez certains revendeurs pour les pieds atypiques.
Un petit bémol à signaler : la languette épaisse, bien que confortable, n’est pas à gousset. Résultat, elle peut avoir tendance à glisser légèrement sur le côté pour certains coureurs, surtout si le laçage n’est pas suffisamment serré. Rien de dramatique, mais vous devrez peut-être ajuster votre façon de lacer si vous êtes concerné.
La base large et les composés externes créent une plateforme stable et rassurante. Même en fin de sortie, quand la fatigue s’installe entre 25 et 35 kilomètres, la GTS maintient un axe de foulée propre là où d’autres modèles laisseraient le pied divaguer. C’est précisément dans ces moments-là que le système de support prend tout son sens.
Dynamisme et rendement
La DNA Tuned marque un vrai progrès par rapport à l’ancienne mousse DNA Loft v3. Elle apporte plus de réactivité, particulièrement perceptible aux allures modérées. Le rocker (cette courbure de la semelle) reste discret, mais il facilite grandement la transition et le déroulé du pied.
Attention, vos sensations varient selon votre type de foulée. Les talonneurs purs profiteront d’un excellent amorti au contact du sol, mais ressentiront un dynamisme plus modéré car ils exploitent moins les petites cellules réactives situées à l’avant-pied. À l’inverse, si vous attaquez au médio ou à l’avant-pied, vous apprécierez un ressenti plus vivant qui facilite le maintien d’un tempo.
Soyons clairs : la Glycerin GTS 22 n’est pas une chaussure de compétition. Elle n’a pas été conçue pour battre votre record sur 10 km ou pour enchaîner des fractionnés en 3’30 au kilomètre. Sa priorité, c’est le confort et la protection sur la durée. Si vous cherchez une chaussure pour vos séances de qualité très rapides, orientez-vous vers d’autres modèles plus typés performance comme la Hyperion Tempo.
En revanche, pour tenir un tempo modéré sur marathon ou pour vos sorties au seuil à allure raisonnable, elle fait très bien le job. La mousse ne s’affaisse pas, le retour d’énergie reste constant, et vous terminez la séance sans cette sensation de jambes écrasées que peuvent provoquer certaines chaussures trop molles.
Les coureurs légers apprécient particulièrement le moelleux sans jamais tomber dans l’effet “mousse molle” qui donne l’impression de s’enfoncer. Les coureurs plus lourds tirent pleinement parti du support GTS et de la plateforme stable qui nettoie vraiment la foulée, limitant ainsi les compensations et les risques de blessures.
Adhérence, traction et durabilité
La semelle extérieure RoadTack fait le boulot attendu sur route, et même un peu plus. Le mélange de caoutchouc et de silice recyclée offre une accroche fiable aussi bien sur l’asphalte sec que mouillé. J’ai pu tester la chaussure sous la pluie à plusieurs reprises, et elle n’a jamais glissé, même sur les marquages au sol ou les plaques d’égout qui deviennent parfois de vraies patinoires.
Les rainures présentes sur la semelle ne sont pas là que pour faire joli : elles apportent de la flexibilité et participent au déroulé souple de la foulée. Vous pouvez sans problème emprunter des chemins faciles, des sentiers non techniques ou des voies vertes en terre battée. Par contre, ne vous aventurez pas sur du trail véritable avec dénivelé et terrain gras : ce n’est clairement pas sa vocation.
Parlons durabilité. Après plus de 150 kilomètres cumulés de tests, l’usure reste minime. La semelle ne montre pratiquement aucun signe d’abrasion excessive, même sur les zones de contact habituelles (extérieur du talon pour les talonneurs). Brooks a toujours eu une excellente réputation sur ce point, et la Glycerin GTS 22 confirme cette tendance. À ce rythme, vous pouvez raisonnablement espérer 600 à 800 kilomètres, voire davantage selon votre poids et votre technique de course.
Cette longévité améliore considérablement le rapport qualité-prix. Certes, 180 euros représentent un investissement, mais quand vous le divisez par 700 kilomètres, le coût par kilomètre devient très compétitif face à des modèles moins chers mais qui s’usent deux fois plus vite.
Comparaisons avec autres modèles
Pour vous aider à situer la Glycerin GTS 22 dans l’univers des chaussures de running, voici quelques comparaisons utiles.
- Face à la Glycerin 22 neutre : la version GTS apporte environ 15 grammes supplémentaires et un maintien latéral clairement renforcé. La neutre offre une sensation plus libre et naturelle, parfaite si votre foulée est propre et stable. La GTS sécurise davantage et guide le pied, idéale si vous avez tendance à proner ou si vous cherchez plus de contrôle en fin de sortie longue.
- Face à l’Adrenaline GTS : l’Adrenaline représente le modèle de stabilité “classique” de Brooks, avec un support plus appuyé. Elle est souvent recommandée aux débutants qui ont besoin d’un vrai guidage. La Glycerin GTS 22 se positionne un cran au-dessus en termes de confort et de moelleux. Elle reste plus polyvalente et mieux adaptée aux longues distances, là où l’Adrenaline se montre parfois un peu ferme.
- Face à la Glycerin Max : la Max pousse le curseur de l’amorti à son maximum avec un volume de mousse encore supérieur et une sensation très protégée. C’est la chaussure du coureur qui veut se sentir sur un nuage, quitte à perdre en vivacité. La GTS 22 trouve un meilleur équilibre entre confort et réactivité, ce qui la rend plus facile à utiliser au quotidien et sur des allures variées.
Points forts et points faibles
| Points forts | Points faibles |
| Amorti très confortable et stable dans la durée | Pas conçue pour la performance pure et les chronos |
| Support de pronation efficace sans rigidité excessive | Respirabilité perçue comme moyenne par certains coureurs |
| Chaussant spacieux à l’avant-pied et maintien précis au médio-pied | Languette épaisse non à gousset avec risque de glissement |
| Accroche fiable sur route sèche et humide | Poids supérieur d’environ 15 g à la version neutre |
| Transition talon-avant-pied fluide grâce à la DNA Tuned | Prix d’achat élevé (même si compensé par la durabilité) |
| Excellente polyvalence du footing à la sortie longue | |
| Durabilité remarquable avec un bon rapport coût/kilomètre | |
| Conception responsable avec matériaux recyclés et certification vegan |
Passionné de course à pied depuis mon plus jeune âge, j’ai couru de nombreux marathons et travaillé comme entraîneur de running pendant plusieurs années. Fort de cette expérience, j’ai décidé de créer Sprint Running pour partager mes connaissances et aider d’autres coureurs à atteindre leurs objectifs.